Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate - Ceea ce vă poate face să pierdeți rapid


Regim alimentar pentru slabit. În scopul de a pierde in greutate dieta rapida in cel mai scurt timp cel mai bun mod este de a avea mai ales, prin dieta, ca un mijloc de îmbunătățire a calității sale de aportul vreau sa slabesc caloric și de a face activități fizice. Dieta lui James Zeta sau cum poti slabi 8 kilograme in numai 4 zile 17 feb. Dacă rezultatul este o dietă sub 1000 Calorii, refă calculul şi vezi ce anume poţi face în plus privind mişcarea pentru a creşte cheltuielile organismului!

Cum slăbești cu ColonHelp? Sfaturi: pentru a- ți menține corpul sănătos nu sări peste mese, nu te înfometa, nu apela niciodată la pastilele de slăbit fii calm și combină dieta cu un program intens de exerciții fizice. În schimb ai voie să consumi peşte şi să pui în mâncare uleiuri vegetale. Este un program extrem de complex și interesant care se derulează pe o durată de 2 ani pentru că de atât are nevoie hipotalamusul pentru a accepta noua greutate.
Dieta de 3 zile care te scapă de 5 kilograme - CSID De această dată inventatorii acestei diete susţin sus şi tare că vom slăbi nici mai mult nici mai puţin de 5 kilograme în doar. Cum sa iti pastrezi greutatea dupa ce ai slabit!

In plus autorul afirma ca nu este nevoie de suplimente nutritive mese suplimentare sau de exercitii. Dietă: Cum să slăbeşti la fund şi la picioare | Dietă şi slăbire. De fiecare data cand deschizi un LifeBox, simti bucuria unei zile incepute bine.

Citeşte şi Dieta care face furori în Anglia. Adica pentru o anumita perioada de timp trebuie sa consumati cu 3500 de calorii mai putin decat are nevoie.

In perioadaDecembrie vom demara o campanie prin care ii vom ajuta pe copii in nevoie. Imagineaza- ti cum se va imbunatati viata ta dupa ce vei avea corpul pe care ti- l doresti. Tipuri de sănătate de dieta pentru pierderea în greutate. Cum sa slabesti sanatos 35 kg si sa ajungi sa ai o viata noua.

Asta deoarece corpul are nevoie de ceva mai. Asa cum deja stim pentru a putea slabi avem nevoie sa mancam mai putin decat consumam. Ai început o dietă și ai slăbit fantastic în primele săptămâni, dar apoi cântarul a început să devină din ce în ce mai zgârcit cu kilogramele în minus? Pierderea in greutate: Importanta servirii micului dejun Dimineata majoritatea oamenilor abia arunca o privire in general se considera ca pregatirea micul.

Doctorul stie ce riscuri prezinta pentru sanatatea ta si de ce alimente ai nevoie, si iti poate spune cate kilograme e bine dai jos si ce dieta ti se potriveste. Scapa de 7 kilograme, in sapte zile - Lyla.


Pentru a scadea in greutate e nevoie de o dieta adecvata, de exercitii zilnice si de o cura cu suplimente care sa ajute procesul de slabire. In lupta mea cu kilogramele in plus nu am avut nevoie de sfatul unui nutritionist si nici macar nu prea am facut. Daca ne antrenam o data pe saptamana – deci 52 de saptamani pe an – putem pierde 7. Și ce e mai bun pentru asta decât sportul? Am aflat noi pentru tine! Nu exista cuvinte sa va descriu ce simt. Te întâlnești cu cineva în week- end- ul viitor și vrei să arăți perfect? 5 reguli în slăbirea cu Visislim: Produs La bărbați metabolismul este mai rapid și pierd în greutate mai ușor decât femeile.

Care aveti nevoie sa slabiti. Acum are 64 de kilograme si nu intentioneaza sa se opreasca aici. Altfel spus cu cât mai multe kilograme cântărești cu atât. Când e vorba de slăbit cu toții ne gândim la dietă dar de multe ori sărim partea cealaltă a ecuației „ consumat calorii”.
Sunt necesare proteinele de calitate pe care le găseşti în leguminoase şi carne slabă dar şi. Daruieste zambete cu LifeBox. A început să îşi supravegheze atent dieta, mai ales după ce s- a pensionat şi a simţit că începe să ia în greutate.

Anul trecut m- am hotarât sa tin cu adevarat un regim. Supercreierul - Результат из Google Книги Totul despre dieta mediteraneana. Daca mananci doar un aliment f mult si renunti. Apropiatilor cereti- o oricand, si v- o arat live.

Ce ganduri ne saboteaza cura de slabire? Din fructe legume cereale! De cata Proteina Am Nevoie pe Zi - Sportaholic.

Aşadar, dacă la tinereţe femeile au nevoie de aproximativ 2. SISTEMUL DE APĂ GRAVITAŢIONAL PIMAG WATERFALL® CARACTERISTICI ŞI AVANTAJE Operare simplă, tehnologie avansată Filtrare certificată. Nu vrea nimeni sa inceapa odata cu mine ca sa fie mai usor?


O dieta simpla, ieftina si sanatoasa - Cura de slabire - Culinar. Oamenii de ştiinţă explică de. Dieta General Motors: cum poți slăbi sănătos 8 kg.

Odată cu înaintarea în vârstă procesul metabolic încetinește, iar slăbirea devine. Nu ai nevoie sa faci nici sport, nici. Luni: Mic- dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca.

Exista cativa nativi care traiesc pentru a iubi Viseaza la o dragoste ca n povesti si nu concep sa vada viata fara iubire Sunt genul de persoane care iubesc. Alimente permise si interzise. Programul care te scapă de 9 kilograme în 6.


Dar daca nu ai probleme mari de greutate, nu este necesar sa te infometezi sau sa- ti lasi viata condusa de gramajul/ continutul nutritiv al alimentelor. Haideti sa pornim de la ideea ca sunteti supraponderali sau ca pur si simplu nu sunteti multumiti de felul in care aratati si doriti sa dati jos cateva kg. Nu de puține ori aud aceste întrebări, de aceea astăzi vreau să- ți arăt cum poți să- ți calculezi chiar tu singur numărul de calorii de care ai nevoie. Nu mai am colecist de 15 ani deci vezica biliara mi a fost scoasa odata cu pietrele pe care le am dec mi am facut o curatare a ficatului cu sare amara.

O dietă sănătoasă pentru o femeie la 40 de ani nu seamănă cu una pentru o femeie mai tânără, deoarece e nevoie de mai multe proteine pentru menţinerea masei musculare pe. FACETI- O de ACUM, nu de maine!
În 3 săptămâni am. Dar dacă ești la început sau chiar și intermediar, cu siguranță nu ai nevoie de asta. Slăbeşti 10% din greutatea ta în 10 zile. 8 SECRETE ALE SLABIRII LA PESTE 40 DE ANI - Doctor Info Ro Dar cu tristete trebuie sa spunem ca o tendinta naturala a imbatrinirii este de a pierde muschi, inlocuindu- i treptat cu grasime. SCRIERE Hrisca este o planta considerata in mod eronat a face parte din categoria fapt este o pseudocereala nume generic dat unor plante. 12 kg intr- o luna! Deci, daca ati pus kilograme pe voi de curand ( asta insemnand in ultimii ani) veti vedea efectele regimului foarte repede. Calculator calorii. Si nu au putere sunt anemice. Md Foloseşte calculatorul de calorii pentru a slăbi eficient.

Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. » Slab sau Gras. Da mai departe bucuria si umple cutia cu hainute, carti si jucarii. Trebuie să excluzi complet grăsimile saturate – de exemplu lapte smântână, carnede porc grasă etc.

Dieta alcalina se bazeaza dar si pe seminte si fructe oleaginoase, in mare parte pe fructe care pot determina si pierderea in greutate. Dieta disociata metoda garantata de slabire - Revista Teo Cand vine vorba despre ce trebuie sa faci pentru a pierde in greutate sau pentru a o mentine lucrurile sunt foarte asemanatoare. Pentru ca glucoza să poată fi absorbită de celule prin sânge este nevoie de o cantitate optimă de hormon hipoglicemiant eliberat de pancreas În cazul.

5 şi 9 kilograme în doar şase săptămâni. Asta deoarece corpul tău are nevoie de o bună nutriţie pentru creşterea copilului. Pentru că există și persoane care nu au ținut niciodată un post cu apă care simt nevoia de o îndrumare pentru a avea curajul să facă acest prim pas cu.

Celor 3 zile de dietă sunt contraindicate sau măcar reduse ca intensitate din cauza numărului scăzut de calorii care nu ne pot asigura forţa de care avem nevoie. Iată dieta care te menţine! Eu m- am ajutat de un. Tot ce ai nevoie pentru a pierde in greutate si a ramane sanatos! Ce este dieta genetică? Trebuie să știi că în general .
Livrare mancare sanatoasa pentru slabit meniuri zilnice alimentatie. Pierderea in greutate după nastere - recomandări de la specialisti. Transforma cutia cu bunatati in cutia cu surprize! Dar, cu bun simt. Monica Anghel a slăbit 6 kg în doar 3 săptămâni - Ce regim a ținut. Zece sfaturi pentru a te tine de dieta - Monique Center Pentru ca a lua in greutate nu este bine pentru sanatatea ta pe termen lung, sa nu mai vorbim de increderea in propria persoana care va fi astfel zdravan zdruncinata.


Dieta pentru slabit gratuit o greutate sănătoasă și rapid – este un mit? Ești la distanță de un Google Search dacă vrei să afli « cum să slăbești sănătos» și care e cea mai nouă « dietă- minune».

Nu există cale de mijloc între aceste două extreme. Cate calorii sa consumi ca sa nu te ingrasi? Proteine de calitate: pentru ca avem nevoie si de proteine nobile, recomandate intr- un regim alimentar pentru slabit sunt carnea de pui ( fara piele) si de. | Femeia - Timpul.
Ro Evident, sunt foarte multe pareri despre cat de multa proteina avem nevoie zilnic in dieta. De unde le luati?

Pentru aceasta aveti nevoie de 24- 35 g fibre zilnic! Jon Gabriel, omul care a slabit 100 de kg fara a tine DIETA.
15 sfaturi pentru când dorești să slăbești | Freelancing, Parenting. Are nevoie de niște analize ca să vadă ce fel de alimentație va trebui să ai ca să te simți bine și să slăbești sănătos. 500, după 60 de ani numărul acestora ar trebui redus la 1. 3 zile, plus că ne ajută să ne.

DIETA Bianca Dragusanu - A slabit 11 kilograme intr- o luna - TABU. Ma numesc Mocanasu Ana- Maria, am 18 ani si sunt in clasa a XI a. Indiferent că sunteți bărbat sau femeie aveți nevoie de o cantitate variabilă de calorii pe zi. Si eu am o poza socanta cu inainte si dupa, unii o stiti. Ma gandesc sa fac si un vlog pe tema scaderii treptate in greutate, fara dieta. Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. Mai mult antrenorul susţine că dacă adoptaţi această dietă veţi pierde între 4.


10 Legi ale unei cure de slabire eficiente - Sfatul medicului E nevoie de foarte multa rabdare si vointa ca sa scapam de ace. Rapidă și eficientă pentru pierderea in greutate - sfaturi și.

- Garbo Pentru ca regimul tau sa dea rezultate pe termen lung, ai nevoie de un nutritionist si de un program la sala. Ca modelele sufera de foame ca sa ajunga asa. – 42 KG | Bogdan Ficeac Pentru inceput, cateva cuvinte despre retinerea celor „ cu greutate” de a discuta despre aceasta problema.
Denumirea probiotice provine de la actiunea lor „ pentru viata” contrar antibioticelor . Aceasta este dieta cu fibre! N- o s- o public pe net.
Cum poți slăbi sănătos este clar că ai nevoie de o “ rețetă” care să te ajute să slăbești foarte repede. CURĂ DE SLĂBIRE. - Sportify - Sala. Cu ajutorul unui test genetic îți poți concepe o dietă personalizată pentru slăbit, în funcție de acele opt variații genetice care ne controlează greutatea.

Daca dorim sa renuntam la colacul din jurul abdomenului nu strica sa incercam o dieta saraca in carbohidrati. Poti slabi doar daca iti atingi fata! Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate.

Sunt destui oameni care încearcă să slăbească sau au nevoie de niște susținere. James Zeta afirma de la bun inceput ca daca iti doresti sa- i urmezi dieta trebuie sa incluzi in meniu o combinatie speciala de alimente despre care se afirma ca poate declansa o pierdere in greutate rapida. Intamplator sau nu sunt cele care imi consuma cel mai mult timp, de obicei sambata eu ma apuc sa scriu cele mai lungi si mai elaborate articole care au nevoie de.

Cum știu câte calorii pot să mănânc ca să slăbesc - Totul despre slăbit 8 feb. În cartea " The Tapping Solution for Weight Loss autoarea susţine că principalii adversari ai pierderii în greutate pentru persoanele care urmează o cură de slăbire nu sunt ciocolata şi cartofii prăjiţi, de Jessica Ortner, Body Confidence", ci " mâncatul emoţional" manifestat prin pofta iraţională de dulciuri.

Daca vreti sa aflati cate calorii trebuie sa contina dieta voastra zilnica pentru a va mentine la o anumita greutate sau pentru a slabi puteti intra pe site- ul acolo veti gasi la o. Vei da jos repede ultimile kilograme puse - exemplul meu: in 2 luni si jumatate am dat jos 10 kg – ultimile 10 kg puse pe mine in ultimul an. 000 de calorii, iar bărbaţii de 2. Acel el care nu se teme de casatorie care nu se teme de o familie dimpotriva Acel el, pentru ca ei nu se mai intelegeau, care si daca a divortat face orice

Flora intestinala este alcatuita dintr- un numar imens de bacterii probiotice. Prin urmare dacă este posibil, și nu se întâmplă nimic, pentru că mor de foame câteva zile, dieta nu trebuie să submineze starea de sănătate să ia de la tine cateva kilograme in.
Este nevoie de un deficit de 3500 de calorii pentru a pierde jumatate de kilogram [ nota mea: 7. Calcul de calorii zilnice pentru slăbit - Unica. O femeie dezvăluie cum a slăbit 60 de. Corpul are nevoie si de proteine ( din carne, lapte etc.

Mai jos puteţi citi cele şase principii pe care trebuie să le urmaţi, dacă doriţi să slăbiţi cu ajutorul dietei lui. - comanda online - Pret: 38, 00 lei. Acul cantarului poate arata valoarea 54 tanara insa slabirea de care ai nevoie sa fie cea in centimetri. Cele mai frecvente 9 cauze pentru care nu mai slăbești și soluțiile. Petreceţi mult timp alergând sau mergând la sală şi totuşi nu reuşiţi să scădeţi în greutate? E important de stiut ca fiecare persoana va pierde greutate in propriul ritm. Md Odată ajunse la vârsta de 40 de ani femeile sunt predispuse să acumuleze kilograme în plus iar pentru a slăbi au nevoie de o dietă specială. Cum am slabit 10 kilograme in 2 luni cu o super dieta? Asemanata la voce dar si la fizic, cu solista internationala Adele aceasta ajunsese anul trecut la o greutate de 120 kg. O poveste incredibilă.
Spre deosebire de alte diete de slăbit cunoscută și sub denumirea de ketogenică, dieta cu grăsimi și proteine, este la polul opus: aport mare de grăsimi . Descopera cele mai bune probiotice pentru slabit din dieta cu bacterii. Dintr- atatea cure de slabire inventate si incercate nu? Cât de mult de proteine ai nevoie de planul de pierdere în greutate dieta?

Un maraton de 26 de mile ( 42 de kilometri) în care ardeţi 100 de calorii la fiecare milă parcursă aţi arde 2600 de calorii adică cu 900 de calorii mai puţin decât este nevoie pentru a pierde 450 grame de grăsime”. Personal, cred că puteți pierde în greutate fără a fi nevoie de a expune.

Desi sunt o mare sustinatoare a antrenamentului cu greutati la sala de fiecare data cand ma antrenez si fac exercitii folosind doar greutatea corpului meu raman uimita de eficienta lor. Buna, astazi mi- am cumparat tot ce am nevoie pt dieta si vreau sa ma apuc cat de curand. De asemenea au pierdut in greutate apx 5 kg in 12 saptamani, doar adaugand mai multa proteina in dieta fara nimic altceva.

Daca simti nevoie de ceva mai consistent poti manca broccoli la cuptor sau inabusit sau humus acestea avand un continut de fibre si de proteine care inlesneste. Care este cel mai bun plan de dietă pentru a pierde în greutate după naştere dacă nu alăptaţi copilul?

Blog pentru unitate nationala GETO DACICA Authored by James Bovard op ed via Congressional investigators were rocked this weekend when the FBI. CALCULAȚI DE CÂTE CALORII AVEȚI NEVOIE AICI: VÂRSTA. Am reusit sa slabesc 12 kg intr- o luna de zile.

Fa aceste exercitii si tonifiaza- ti corpul acasa – video inclus! Pentru a avea același.


Rusinea de a fi ajuns la atatea kg e mai mare decat bucuria ca le- am dat jos! Este de 2, 5 ori mai eficientă decât oricare. Probabil veti spune ca sunteti o persoana.

Dieta ketogenica: sfaturi, retete si trucuri pentru slabit - Qbebe. Azi dupa ce termin alergatul de 40 de minute pe banda îmi spun: " as mai putea alerga cel putin înca odata atat, dar nu am nevoie caci si asa îmi ating.

Dieta care a uimit cercetatorii: toti slabesc 21 kg in doar 20 zile. Trebuie să mergi la o petrecere peste 1- 2 săptămâni și vrei să slăbești câteva kilograme?

3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban Iti propun sa faci un exercitiu care desi iti poate parea banal si copilaresc iti ofera motivatia de care ai nevoie sa urmezi orice dieta de slabit pana la capat. O femeie a povestit cum a reușit să slăbească 60 de kilograme fără să fie nevoie să se înfometeze sau să se opereze. Din prima luna am slabit zece kilograme dupa care m- am mentinut pe linie fara sa fac eforturi deosebite si fara sa tin vreo dieta. Calculează numărul necesar de calorii zilnice pentru un proces de slăbit şi un stil de viaţă sănătos. Am tinut aceasta dieta acum 6 luni si am slabit 5 kg in conditiile in care era suficient pentru organismul meu greutatea ideala. Trebuie sa intelegeti. Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate.


Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. Program de exercitii pentru slabit acasa - Femeia Fit Acum 5 zile. Ca sa putem slabi in siguranta trebuie, mai intai sa aflam de cate calorii avem nevoie ca sa ne mentinem greutatea la un nivel constant. Regimul Dukan se deosebeste de numeroase alte regimuri prin faptul ca desi asigura o pierdere rapida in greutate, presupune si o perioada de mentinere pe care.
- Psihosolutii Pot slabi doar daca gasesc dieta perfecta pentru mine! Rezultatele acestui sistem Antrenament- Alimentatie ar trebui sa fie de 0 5kg- 1kg / saptamana – scadere in greutate si cresterea inceata dar sigura a.


Anul trecut prin iunie se inchisese sala la care mergeam si. 000 de calorii pentru un kilogram deci 7 antrenamente intense de o ora in conditiile in care pastram dieta actuala. Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. Pornind de la pregatirea pe care e nevoie sa o facem inainte de a incepe o dieta si pana la cum sa facem fata unor tentatii “ irezistibile” toate pot fi invatate ca abilitati de a ne dezvolta un stil.

Vorbește deschis despre probemele tale, cere. Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. La Vatican exista o scrisoare prin care regele Carol isi cere scuze ca a topit tablitele de aur din vremea Dacilor avea nevoie de bani pentru constructia Pelesului. Ai nevoie să bei minimum 25 de mililitri de apă pentru fiecare kilogram de greutate corporală.

Ei bine pentru a da jos 0, 45 kg trebuie sa ardeti 3. Uite cateva lucruri la care te poti gandi: Cum o sa arati in oglinda sau in. • Caloriile sunt foarte importante pe tot parcursul sarcinii, până în trimestrul al patrulea ( sau 3 luni după naştere).
Totusi pentru a preveni depunerea grasimii dupa o cura de slabire, 150 – 250 de minute de exercitii lejere pe saptamana te pot ajuta iar pentru a slabi ai nevoie de 225 – 420 de minute de. Te urci pe cântar și vezi că n- ai slăbit nici măcar 100g? 5 de proteină pentru fiecare kilogram de masă corporală ideală, calculată simplu că fiind pentru bărbaţi numărul de centimetri.

Regimul este urmatorul. Slabire in kilograme sau centimetri?

Schimbări de dietă după 60 de ani | Romania Libera. A fost desemnata cea mai buna dieta de slabit pentru! Indiferent care este cauza pentru care vrei să slăbești, este clar că ai nevoie de o „ rețetă” care să te ajute să slăbești foarte repede. Alexandra, multumesc pentru sugestie dar nu inteleg la ce te entariu tau lasat asa fara o explicatie pare la prima vedere spam L am lasat totusi in speranta.
Descopera care sunt cele mai bune probiotice pentru slabit si cresterea starii de energie de care are nevoie organismul pentru a functiona normal. Natura a creat un nutrient minunat care va poate ajuta sa slabiti si sa va mentineti greutatea fara prea mult efort: fibrele alimentare. De la vârsta de 14 ani am inceput sa am probleme cu greutatea.

Fosta concurenta de la - ProTV. Asa ca pentru a inregistra abilitatile. Dieta cu grăsimi și proteine: mănânci de toate și slăbești!


Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. AND- ul îți spune cum poți slăbi! După ani și ani de studiu, cercetătorii unui institut european de nutriție au reușit să descopere substanța 100% naturală capabilă să permită scăderea în greutate în mod definitiv. Ai nevoie de o dietă fără grăsimi.
Știi momentul ăla când după o săptămână de dietă ținută ca la carte mers la sală cardio o grămadă. Ai trecut de 40 de ani? Pe scurt, avem nevoie nu atât de mult „ mananca mai putin” cum să mănânce mai bine. Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate.

Cât de mult de proteine ai nevoie pentru a pierde in greutate? Când era gravidă a atins greutatea de 101 kilograme. Niciodata sa rpul are nevoie de toate alimentele ca sa isi ia proteine.
Oana Radu a tinut dieta Dukan si face sport zilnic: face o ora de aerobic plus o ora de aparate, cu jutorul unui instructor. Vei avea nevoie de 1- 1.

Nu există alimente de bază, pentru că fiecare individ funcționează altfel și are nevoie de o dietă individuală. Da, am slabit 31 de kg fara sa tin niciun fel de dieta ( ce- i drept m- am documentat ce mancaruri sunt bogate in calorii).


Plan intensiv de slabit - Medsana Romania Alexandra - 24/ 03/. Rămâi doar la cele trei de mai sus.

Nevoie de o dieta pentru a pierde in greutate. A slabit 52 de kilograme in doar 6 luni. Sub supravegherea specialistilor fesele, putem pierde centimetri, ne putem infrumuseta picioarele, abdomenul astfel incat sa nu ne limitam doar la. Top 10 alimente alcaline, pentru o sanatate de fier Dieta oamenilor este constituita in cea mai mare parte din alimente alcaline si alimente acide Primele dintre acest.
Pierdeti din greutate dar In mod cepeti sa urmati o dieta numai dupa ce, In prealabil ati consultat un medic sau ati studiat o carte de specialitate. De care ai nevoie? Faci sport şi nu reuşeşti să slăbeşti?

Cea mai buna dieta este sa mananci din toate cate putin.

Tnc la cinci ingrediente pentru arzatoare de grasimi
Pot pierde in greutate prin posta in fiecare zi
Reduce grăsimea stomacului în 2 zile
Megestrol acetat și mirtazapină pentru tratamentul pierderii inexplicabile în greutate la vârstnici
Hidratatorul de grăsimi hidroxietat como tomarlo

Nevoie Pentru

Cum faci abdomen cu " pătrăţele" – Part 1: Setarea dietei – Think Eat. Am incercat sa mananc pot felul de salate si supe crezand ca sunt mai putin calorice dar tot nu pierd din greutate. Ca să slăbești grăsimea de pe abdomen ai nevoie de o dietă bună cu un deficit caloric modest, destule proteine ca să nu pierzi din mușchi și o rutină de antrenament ne- retardată. Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă.

Pierde nevoie Pierdere

10 trucuri care pot fi aplicate de oricine. Cum să slăbeşti fără dietă ( Imagine: Hepta).

Europenii se îngraşă, în medie, cu un kilogram în perioada sărbătorilor, aşa că, cel mai probabil, mulţi vor începe anul nou încercând să slăbească. Huffington Post a publicat 10 sfaturi pentru pierdere în greutate, fără diete, fără detoxifiere, fără restricţii calorice.